Hallo mein Name ist Jens, ich bin Yogalehrer.
Yoga bedeutet für mich in sein eigenes Licht zu treten.
Die behutsame Ausführung der Asanapraxis lässt uns Körper und Geist bewusst erfahren.
Der bewusst geführte Atem lässt den Geist zur Ruhe kommen.
So besteht die Möglichkeit, mit sich selbst in Kontakt zu treten. Im Moment präsent zu sein, die Anbindung an sich selbst in Verbindung mit der Kraft des Körpers und des Atems ist, was ich in meinem Unterricht weitergeben möchte.
Der Fokus ist für mich, diesen Erfahrungsraum für meine Teilnehmer greifbar zu machen, und diesen Weg miteinander zu gehen.
