Atmung ist Leben
Sie passiert immer – oft unbemerkt.
Im Yoga schenken wir ihr Aufmerksamkeit.
Der Atem hilft, Spannungen zu lösen,
den Geist zu beruhigen
und im Moment anzukommen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach atmen.
Atmung im Yoga
Sie passiert immer – oft unbemerkt.
Im Yoga schenken wir ihr Aufmerksamkeit.
Der Atem hilft, Spannungen zu lösen,
den Geist zu beruhigen
und im Moment anzukommen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach atmen.